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在数字化时代，互联网是我们获取信息、学习知识和技能的重要渠道，我们应该充分利用互联网的优势，学习新知识、新技能，提高自身素质，我们也应该遵守网络道德和法律法规，不传播低俗、不良的信息，不参与任何违法、违规的活动。

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除了个人自身的努力，社会也应该加强对不良信息的监管和打击，政府应该加强对互联网内容的监管，对违法违规的信息进行严厉打击，各类互联网平台也应该承担起社会责任，加强内容审核和管理，避免不良信息的传播。

我们还可以通过教育和宣传来提高公众的法律意识和道德水平，通过加强教育，让人们了解法律法规和道德准则的重要性，认识到不良信息对个人和社会的危害，通过宣传健康有益的生活方式和文化活动，引导人们树立正确的价值观和生活态度。

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